Frukost:
Havregrynsgröt med 1 äppel & 1 sharon
1 ägg
Lättmjölk

Mellanmål:
2 mackor (energibröd) med ost, skinka, keso och solrosfrön
Smoothie

Innan träning:
½ energibar

Kvällskäk:
Blåbärssoppa med keso
Lättmjölk
1 bit av tranbärs-kladdkakan

Dagens träning blev promenad till Friskis på 30 min och Core 60 min.
Skulle kört skivstång/kondition 75 direkt efterråt, men kunde knappt stå på mitt vänstra ben pågrund av smärta från skadan, så det fick bli hemåt för min del. Tyvärr.

Får ringa naprapaten imorgon och se vad han säger...