Lunch:
Grillade revbenspjäll
Potatis
Brunsås
Kokt blomkål
Morötter
Vatten

Efterrätt:
Nybakad äppelpaj (med pytteliten kula vaniljglass)

Fika:
1 frökuse (2 halvor) - Ost (10%), rökt skinka, keso, solrosfrön, paprika.
Vatten

Om en timme bär det av mot Galgberget för Military Fitness, PEPPA!