• Vältränade kvinnor förbränner mer fett under träning än kvinnor i dålig form?
  (1 anledning till att komma igång med träningen - och fortsätta träna!!)
• Slush (krossad is + saft) gör att du presterar bättre?
  (Forskare anser att de goda prestationerna beror på att en slush är bäst på att hålla kroppstemperaturen nere)
  Observera att det måste vara krossad is - iskallt

Detta är bara några få saker de tar upp i den nya iForm tidningen. Finns jätteintressanta artiklar - dock lite långa att ta upp här. Så skrev bara upp dessa två små paranteserna som jag hittade i tidningen. 
Kan verkligen rekommendera tidningen till er! Lite mer artiklar - och mindre reklam än vad Topphälsa kör med. 
Fick även en extra bilaga som heter "Löpning" till.
Något som var intressant i den var 25 tips från helt olika kvinnliga löpare som sätter fart på löparglädjen. Fastnade för ett - som många tjejer nog har problem med. Kände själv igen mig lite i det i alla fall.

"Ursäkter gäller inte. Varken vädret, trötthet eller annat. Om man börjar med undanflykter, blir det lätt att fuska sig undan. Det finns ju alltid någonting man kan skylla på"
- Laura Gylden-Damgaard halvmaratonlöpare 32 år.