tillfälligt borta.
Midsommarhelgen har varit bra!
Har inte blivit någon direkt träning. Och det har blivit lite alkohol.
Men annars tror jag att jag varit någorlunda nyttig faktiskt.
Inte helt onyttig i alla fall.
Kommer vara lite frånvarande från bloggen nu.
Ni kommer nog inte höra något från mig denna veckan i alla fall.
Kanske nästa vecka om läget är bättre.
Så nu vet ni det.
Ha en kanonvecka!
Har inte blivit någon direkt träning. Och det har blivit lite alkohol.
Men annars tror jag att jag varit någorlunda nyttig faktiskt.
Inte helt onyttig i alla fall.
Kommer vara lite frånvarande från bloggen nu.
Ni kommer nog inte höra något från mig denna veckan i alla fall.
Kanske nästa vecka om läget är bättre.
Så nu vet ni det.
Ha en kanonvecka!
it's gonna be a long day.
Idag chockade jag kroppen och gick upp 06.30.
Är så trött att jag vill gå och lägga mig i sängen igen och sova några timmar till.
Men icke sa nicke. Nu får jag försöka hålla mig vaken.
Kanske kan jag vända lite på dygnet och somna tidigare ikväll.
Jag har hunnit boka tid hos en sjukgymnast med specialkompetens för rygg.
Har fått utlåtandet:
"diskret bakåtbuktande disk och förtjockade ligament flava" från MR.
Vad detta nu är........
Har i alla fall blivit beodrad att gå till den här sjukgymnasten,
och förhoppningsvis få både behandlingar och träningsprogram av henne.
Får se vad hon har att säga om saken.
Så nu är det bara att ge sig tusan på att ha tålamod och kämparglöd.
Dagens frukost:
Havregrynsgröt (havre & quinoa) med mango och lättmjölk
1 kokt ägg
Varmt citronvatten med färsk ingefära
Är så trött att jag vill gå och lägga mig i sängen igen och sova några timmar till.
Men icke sa nicke. Nu får jag försöka hålla mig vaken.
Kanske kan jag vända lite på dygnet och somna tidigare ikväll.
Jag har hunnit boka tid hos en sjukgymnast med specialkompetens för rygg.
Har fått utlåtandet:
"diskret bakåtbuktande disk och förtjockade ligament flava" från MR.
Vad detta nu är........
Har i alla fall blivit beodrad att gå till den här sjukgymnasten,
och förhoppningsvis få både behandlingar och träningsprogram av henne.
Får se vad hon har att säga om saken.
Så nu är det bara att ge sig tusan på att ha tålamod och kämparglöd.
Dagens frukost:
Havregrynsgröt (havre & quinoa) med mango och lättmjölk
1 kokt ägg
Varmt citronvatten med färsk ingefära
träningskläder!
Idag har jag varit på Friskis för första gången på ett tag nu,
körde Core/Bosu 60 minuter!
Det kändes mer än vanligt , men ändå skönt att vara där och köra järnet.
Invigde mitt nya träningslinne som jag hittade på Stadium, för 49 kr (!)
Ovan vid turkost, men gillar det jättemycket! Himla skön kvalité på linnet också.
Lite roligare och träna när man är lite färgglad!
Inhandlade även träningssockar och träningstrosor, för det är något jag saknat.
Att köpa snygga träningskläder man trivs i ,
gör faktiskt att man blir mer taggad till att träna!
TIPS! Gå och köp något nytt till er nu när det är rea!
Det behöver inte bli dyrt. Man kommer långt med en 50-lapp!
körde Core/Bosu 60 minuter!
Det kändes mer än vanligt , men ändå skönt att vara där och köra järnet.
Invigde mitt nya träningslinne som jag hittade på Stadium, för 49 kr (!)
Ovan vid turkost, men gillar det jättemycket! Himla skön kvalité på linnet också.
Lite roligare och träna när man är lite färgglad!
Inhandlade även träningssockar och träningstrosor, för det är något jag saknat.
Att köpa snygga träningskläder man trivs i ,
gör faktiskt att man blir mer taggad till att träna!
TIPS! Gå och köp något nytt till er nu när det är rea!
Det behöver inte bli dyrt. Man kommer långt med en 50-lapp!
start på dagen.
Jag är så tung i huvudet nuförtiden när jag vaknar på morgonen.
Hållt på nu i 2 veckor.
Jag sover mycket längre, och jag har börjat snooza igen...
Är det dags för semester igen kanske?
Det hjälpte ju sist. Men fasen, man är ju bara 20.
Så trött ska man inte behöva vara?
Tur att min semester börjar om 2 veckor i alla fall.
Har fått i mig frukost.
Det blev naturell yoghurt med nektarin och skivade jordgubbar. Så galet gott!
Drack lite varmt honungsvatten till det.
Blev ingen jättefrukost eftersom det blir rätt tajt med frukost och lunchen idag.
Så kan det gå ibland.
Igår inhandlade jag lite saker på Stadium, ska visa er sen!
Hoppas ni får en bra dag idag!
Hållt på nu i 2 veckor.
Jag sover mycket längre, och jag har börjat snooza igen...
Är det dags för semester igen kanske?
Det hjälpte ju sist. Men fasen, man är ju bara 20.
Så trött ska man inte behöva vara?
Tur att min semester börjar om 2 veckor i alla fall.
Har fått i mig frukost.
Det blev naturell yoghurt med nektarin och skivade jordgubbar. Så galet gott!
Drack lite varmt honungsvatten till det.
Blev ingen jättefrukost eftersom det blir rätt tajt med frukost och lunchen idag.
Så kan det gå ibland.
Igår inhandlade jag lite saker på Stadium, ska visa er sen!
Hoppas ni får en bra dag idag!
jordgubbar!
Det är vad jag har frossat lite i ikväll, så galet gott!
En av mina favoriter på sommaren som äntligen är här.
Sparar några till frukosten imorgon, det blir en god start på dagen!
Har även fått mig en promenad på 5 km idag!
Har man rört lite på fläsket för dagen. Duktigt.
Imorgon väntar jobb, och kanske en runda på stan. Spana in rean lite!
(försöka att inte ska slösa några pengar...)
Kanske, får in någon sorts träning för kroppen också.
En av mina favoriter på sommaren som äntligen är här.
Sparar några till frukosten imorgon, det blir en god start på dagen!
Har även fått mig en promenad på 5 km idag!
Har man rört lite på fläsket för dagen. Duktigt.
Imorgon väntar jobb, och kanske en runda på stan. Spana in rean lite!
(försöka att inte ska slösa några pengar...)
Kanske, får in någon sorts träning för kroppen också.
sängdags.
Lång fredag, och mitt huvud hänger inte ens med om att det är fredag idag.
Det betyder helg.
Men för mig är det mer jobb som står på schemat.
Dagens lunch blev en bulgursallad. Mycket gott! Kände mig rikigt nyttig första gången på länge.
Jag har tackat nej till godis idag. Och jag har tackat nej till tårta.
Jag har druckit vatten och mjölk. Ingen cider och inget rosévin som modern min.
Känner mig åtminstonde lite duktig.
Tvingade ut mig själv på en powerwalk ikväll.
Hade ju trots allt planerat det imorse.
Det blev en runda på 45 minuter. Härligt att gå ute en fredagskväll.
Nu är jag trött. Upp vid 8 imorgon.
Försöka dra mig ur sängen lika smidigt som imorse.
Då det stod en katt nedanför sängen som jamade för att hon ville ha mat.
Kan man beställa en sådan väckning tills imorgon med tro?
start på morgonen.
Sitter och funderar på vad jag ska göra och ha med mig till jobbet som lunch.
Någon sorts sallad kanske?
Dagens frukost:
Havregrynsgröt med 1 nektarin och 1 äpple (+ lättmjölk)
1 kokt ägg
Varmt citronvatten med ingefära
Sitter även och funderar på om man ska gå eller cykla till jobbet.
Det lutar nog åt att cykla. Annars är jag inte hemma förrän jättesent ikväll.
Bättre att försöka dra ut sig på en promenad ikväll,
om det är någorlunda bra väder.
Verkar vara en hel del regn och åska i luften idag :/
Någon sorts sallad kanske?
Dagens frukost:
Havregrynsgröt med 1 nektarin och 1 äpple (+ lättmjölk)
1 kokt ägg
Varmt citronvatten med ingefära
Sitter även och funderar på om man ska gå eller cykla till jobbet.
Det lutar nog åt att cykla. Annars är jag inte hemma förrän jättesent ikväll.
Bättre att försöka dra ut sig på en promenad ikväll,
om det är någorlunda bra väder.
Verkar vara en hel del regn och åska i luften idag :/
ond cirkel.
2 månader utan bloggande.
Vad har hänt under tiden?
Jag har gått runt och väntat på min dynamiska magnetröntgen
- som inträffade förra veckan.
2 månaders väntetid, galet.
I alla fall, så har jag fått svar. Men vet inte riktigt vad svaret innebär.
Men hoppas inom den närmsta veckan kunna veta hur det ser ut för mig.
Det har inte varit mycket träning under tiden,
eftersom jag inte fått belasta min kropp.
Det har blivit en hel del tröstätande, speciellt med godis.
Och som ni vet, så resulterar det i plus på både vågen och kroppsmått.
Det räcker inte med min vardagsmotion med cykel 6 km till och från jobbet.
Jag äter mer än vad jag gör av med.
Jag har hamnat i en ond cirkel, där sötsuget har blivit större än viljan.
Jag HOPPPAS på att jag kan ta nya tag snarast!
Behöver bara lite jäkla krut i mig.
Vad har hänt under tiden?
Jag har gått runt och väntat på min dynamiska magnetröntgen
- som inträffade förra veckan.
2 månaders väntetid, galet.
I alla fall, så har jag fått svar. Men vet inte riktigt vad svaret innebär.
Men hoppas inom den närmsta veckan kunna veta hur det ser ut för mig.
Det har inte varit mycket träning under tiden,
eftersom jag inte fått belasta min kropp.
Det har blivit en hel del tröstätande, speciellt med godis.
Och som ni vet, så resulterar det i plus på både vågen och kroppsmått.
Det räcker inte med min vardagsmotion med cykel 6 km till och från jobbet.
Jag äter mer än vad jag gör av med.
Jag har hamnat i en ond cirkel, där sötsuget har blivit större än viljan.
Jag HOPPPAS på att jag kan ta nya tag snarast!
Behöver bara lite jäkla krut i mig.
