shopping!
Precis klickat hem lite godbitar. Syns det att jag gillar brunt eller? ;)
nyårsklänning?
Tråkigt att ha samma som förra året, skulle vilja ha en röd i år.
Men verkar inte finnas någonstans? Någon som sett någon snygg?
till er som fryser därute!
Överdragsbyxor är perfekta att ha på sig när det är många minusgrader ute.
Både när man cyklar och går!
En perfekt julklapp som jag fick i år, som jag kommer ha mycket användning för!
Nu drar jag mig inte för att gå ut i det kalla längre.
Det finns inga bortförklaringar för att slippa gå ut
- man kan alltid klä sig efter vädret!
Svarta DOBSOM överdragsbyxor. Fodrade och varma!
Köpta på Intersport för 399 kr.
Rekommenderas varmt!
Dagens powerwalk: 70 minuter
vinter.
Det sticker och gör ont. Kinderna blossar upp som röda som rosor.
Det är riktigt kallt ute.
- och jag gillar det!
45 minuter powerwalk hem från jobbet är gjord.
19 december.
Det är fjärde advent, och jag kan inte förstå att julen närmar sig med så snabba steg. Jag har varit riktigt dålig och förkyld i veckan, dragit mig till jobbet ändå, fast att jag borde stannat i sängen.
Tränat har jag alltså inte gjort, och jag börjar få sån abstinens.
JAG VILL röra på mig nu.
Man går in i sån svacka i sig själv när man mår dåligt.
Rubbar livet lite sådär.
Min 6-veckors utmaning som innehöll massa träning har sakta dött ut mot slutet.
De goda nyheterna är att jag håller mig till 8 timmars sömn varje natt, äter en rejäl frukost och jag trycker absolut inte i mig massa godis!
Har flera gånger den senaste veckan haft en chokladask framför ögonen, vilket inte stört mig överhuvudtaget. Jag kan låta bli att ta en bit, och det är SÅ skönt!
Det är för övrigt mycket jobb just nu, så bloggen får ta lite stryk utav det. Men efter jul och nyår, då har jag tid med er igen!
Och förhoppningsvis, har jag hunnit bli frisk som en nötkärna.
OCH DÅ JÄKLAR säger jag bara!
2011 ska banne mig bli ett riktigt bra år!
Detta året har hänt otroligt mycket saker, både positiva och negativa.
Det negativa har väl hängt över mig lite väl mycket.
Det vill jag kasta bort till 2011, så låt det bli ett underbart år!
Koncentrera oss på det positiva - som ger oss glädje och energi!
Man ska inte lägga energi på något som man inte får tillbaka något positivt från.
don't like.
Vet att det är ett tecken på infektion när det kliar...
Men jag hoppas på att det vänder, och går tillbaka lika fort som det kom.
Jag har inte tid att bli sjuk nu.
I'm not ready to make nice.
Jag är nere i en svacka just nu. Vardagarna mår jag så himla bra,
jobbet älskar jag.
Sen kommer helgerna, som BORDE vara höjdpunkten på veckan, men som bara slutar i tankar och depp.
Så idag tänker jag inte skriva någonting roligt.
För att uppdatera er, så ligger jag lågt med träningen just nu. Var hos naprapaten i torsdags då mitt vänstra ben blivit värre. Fick kanske en sista behandling, hoppas på det. Det känns bättre nu i alla fall. Har inte tränat något, utan bara vilat upp mig efter behandlingen.
Jag har också fått problem med min höger arm igen. Vet inte om jag sovit på den, för imorse kunde jag knappt röra på den.
Jag kunde inte ta toalettpapper själv, kunde inte skiva ost med osthyveln, inte skaka juicen.
FRUSTRERANDE.
Detta har rubbat min 6-timmars träning/vecka totalt. Vad ska man träna om man inte ska anstränga benet och inte heller armarna? Kan ju inte direkt träna magen 1 timme per dag.
Ska i alla fall försöka komma igång snart igen med den vanliga träningen.
Det är nog en av anledningarna till att jag blir deppig med, att jag inte fått träna.
För när jag tränar mår jag jäkligt bra rent ut sagt.
Så jag längtar tills jag är back on track!
Håller mig sålänge till rejäla frukostar, 8-timmarssömn och
anti-godis dagar!
another day.
jag är totalt urflippad död.
uppdaterar en annan dag!
ni får försöka stå ut lite, många järn i elden just nu.
därav den dåliga uppdateringen.
the energy is gone.
trött trött trött.
vet inte vad det är med mig. är så himla seg. all energin är som bortblåst.
har väl lånat ut den till någon annan för ett tag.
har varit på gymmet 1 timme idag och tränat.
så lite vettigt har jag gjort.
för övrigt har det blivit 3 filmer (!)
ett tecken på extrem lathet.
ska alldeles strax krypa i sängen och sova.
imorgon ska jag försöka hinna inhandla ett par inomhus träningsskor innan jobbet!
Frukost / Lunch.
Frukost:
Havregrynsgröt med 1 äppel och 1 sharon, Lättmjölk.
Lunch:
Potatismos med lingon
Fiskgratäng (Koljafilé, avocado, lök mm.)
Ångkokta morötter
Ruccolasallad/Persilja
Vatten
min dag i trist version.
Frukost:
Havregrynsgröt med 1 äppel & 1 sharon
1 ägg
Lättmjölk
Mellanmål:
2 mackor (energibröd) med ost, skinka, keso och solrosfrön
Smoothie
Innan träning:
½ energibar
Kvällskäk:
Blåbärssoppa med keso
Lättmjölk
1 bit av tranbärs-kladdkakan
Dagens träning blev promenad till Friskis på 30 min och Core 60 min.
Skulle kört skivstång/kondition 75 direkt efterråt, men kunde knappt stå på mitt vänstra ben pågrund av smärta från skadan, så det fick bli hemåt för min del. Tyvärr.
Får ringa naprapaten imorgon och se vad han säger...
radera, radera, radera.
Har känt mig stark utan honom länge, och accepterat att gå vidare. Life goes on.
Stötte på honom på stan inatt, det var han som tog intiativet och hälsade. De andra få gångerna jag sett honom innan har jag alltid tagit första steget. Men det tänkte jag banne mig inte göra ikväll.
Blev chockad att han kom fram såpass fort och stannade kvar och pratade med mig. Han var sitt gamla jag. Den killen som jag känner.
Vi skildes åt, och jag kände att jag klarade det här skitbra.
För jag har faktiskt släppt honom.
Kändes så himla bra när hjärnan inte hakade upp sig på honom, utan jag kunde fortsätta ha roligt.
MEN, så händer det här.
Han ser oss i bilen när vi ska åka hem, och frågar om min kompis kan köra honom hem för pengar. Såklart gick hon med på det för att vara snäll.
Jag hackade och frös precis innan det här, med började få upp värmen. Helt plötsligt skakade hela jag, magen vändes upp och ner. Kunde inte sluta tänka på att han satt bakom mig i bilen. Varken en positiv eller negativ känsla. Utan bara ett totalt nervvrak som inte kan kontrollera sig själv. Och det var inte pågrund av kylan. Utan det var pågrund av honom. En okontrollerad reflex.
Och det var här jag tappade kontrollen över mig och min hjärna.
Jag kan inte sluta tänka på det, eller på honom rättare sagt.
Och egentligen vet jag inte vad jag tänker..
BLÄ på kärlek, och blä på killar.
Ni som orkade läsa det här kanske har någon åsikt som är vettigare än min egna...?
fikadags.
Sitter och väntar på att min Tranbärs-kladdkaka ska bli färdig i ugnen!
Blir lite mumsigt till lördagsfika.
Är på riktigt bakhumör idag. Vilket jag aldrig är annars. Har sådan lust att baka såna kakor, tårtor mm.
Inte för att jag har bakat en tårta helt själv innan, men recept kan jag alltid följa!
Idag har jag jobbat en kort stund, hann inom Make Up Store på vägen hem och köpte en Lipcare Mix. Den innehåller peeling, inpackning och läppbalsam.
Tänkte testa och se om den hjälper någonting, mina läpper har börjar spricka och det gör så jäkla ont.
Klockan 18 hämtar en vän upp mig, så åker vi ut till henne. Där blir det matlagning och fix. Sedan blir det förmodligen vidare mot en förfest och kanske utgång?
Imorgon ska jag försöka få lite träning gjord. Hoppas benet återhämtar sig helt under natten!
free day.
Idag tog jag mig faktiskt ledig från jobbet, blev en del hemmajobb istället.
Har hunnit lyxa till det med fotbad ikväll, mina fötter är lenare än någonsin förr!
Hoppade träningen idag då jag fortfarande har ont i skadan. Men så får det vara.
Kör på snart igen!
long day.
Klockan ringde 7.20 imorse. Långt ifrån mina vanliga sovmorgonar..
Det känns ikväll kan jag säga!
Tillbringat hela dagen på jobbet. Cyklade dit och hem i det kalla vädret.
Det gick bra!
Har haft galet ont i mitt ben/rumpa idag. Not goood.
Så förutom cykelturen blev det ingen mer träning idag.
Ätit spenatsoppa med ägg ikväll. Inget större fan av spenat egentligen, men det slank ner! Var helt okej gott faktiskt. Gillar dock inte den slemmiga konsistensen. Men nyttigt äre!
Nu ska spikbältet ta plats och göra sitt för kvällen!
Godnatt allihopa!
