8 km powerwalk är gjord. 75 minuter.
Joggade lite emellanåt för att hålla uppe värmen.

När solen gick ner höll mitt ansikte och rumpa på att dö av kallhet, hur snabbt jag än gick. Helt galet hur kallt det är ute!

När jag kom hem fick det bli varmt te med honung. Även en frökuse (2 halvor) med ost, skinka, keso, solroskärnor och paprika.

Nu ligger jag under duntäcket med spikmattan under mig.

Alldeles strax ska jag köra till Friskis, ska testa på Medel 75 min.
Blir en riktig sov- och träningsdag idag.