Frukost:
Smoothie
1 ägg
Varmt citronvatten med ingefära

Mellanmål:
1 yoggi yalla
1 chokladboll
Vatten

Kvällsmat:
Långkornigt ris
Flygande Jakob
Sallad (sallad, tomat, gurka)
Lättmjölk

Träning/Motion:
Cykel 6 km