Idag har det inte varit någon vidare bra dag.
Har jobbat 10-16 . Sedan blev det powerwalk på 6,4 km. Hann leta efter kantareller, hittade en big one.
Skönt att vara ute och röra på sig och rensa tankarna lite, behövs verkligen!
Ikväll har jag bara varit hemma och slappat i soffan, kollat en film - som inte var sådär jättebra.
Ska alldeles strax sova, men tänkte skriva upp maten för dagen!

Frukost:
Naturell yoghurt + hallon yoghurt med musli (samma som gårdagen) och tärnad persika.
Varmt vatten med honung (mot halsen)

Mellanmål:
1 banan
1 glas vatten

Lunch:
Quorngryta med grönsaker
Fullkornsbulgur
Rotfruktssallad (tärnad potatis, morötter mm)
Lättmjölk

Kvällsmat:
Nudel/kycklingwok med grönsaker
Lätt créme fraighe med sweet chili sås
Lättmjölk

Övrigt:
Godis (typ 10-15 bitar....) Fy på mig.

Träning:
Cyklat - 6 km
Powerwalk - 6,4 km