Frukost:
1 ägg
Verum hälsofil (naturell)
1 äppel
1 apelsin
Varmt vatten med honung

55 min Core/Bosu

Lunch:
2 potatisar
2 revbenspjällsbitar
3 köttbullar
Brunsås
1 morot
Lättmjölk

Mellanmål:
Fruktsallad