Hemkommen, och nerkrupen i sängen.
Insmord med Aloe Vera Heat Lotion.
Musklerna behöver mjukas upp en hel del.

Dagens träning:
Indoor walking, 55 min
MRL, (mage, rumpa, lår) 30 min
Simning, 30 min
Cykel, 30 min

Är galet trött. Den där cykelfärden hem från gymmet ikväll var inte rolig. 
Troligtvis lär jag sova som en stock inatt!